Les deux modèles, la Opove M3 Pro 2 et l'Opove Apex, sont livrés avec les mêmes six formes dans leur mallette. Le tableau ci-dessous reprend la notice, complétée par le visuel de l'annonce Amazon.fr de la M3 Pro 2.
À quoi sert chaque embout
| Embout | Force (1 à 10) | Précision (1 à 10) | Zone d'utilisation selon la notice |
|---|---|---|---|
| Plat | 6 | 3 | gros muscles, comme les jambes et les hanches |
| Boule | 5 | 5 | gros muscles, comme la poitrine et le dos selon la notice, le dos et les cuisses selon le visuel de l'annonce |
| Balle | 8 | 8 | muscles ciblés, mains, pieds et autres points de déclenchement (trigger points) |
| Coussin | 3 | 4 | muscles près de l'os, débutants et personnes sensibles à la douleur |
| Fourchette | 7 | 7 | tendon d'Achille et les deux côtés des muscles de la colonne vertébrale |
| Pelle | 7 | 6 | épaules et muscles autour de la bandelette iliotibiale |
Les valeurs viennent de la notice de l'Opove M3 Pro 2, où le fabricant les présente comme simulées. La notice de l'Opove Apex reprend la même grille avec des étoiles au lieu de chiffres.
Attention au vocabulaire : dans la notice française, « boule » désigne la grosse tête ronde et « balle » la tête pointue. Les deux noms se ressemblent, les usages sont très différents.
Comment choisir : surface de contact et précision
La notice donne un principe simple : plus l'embout est pointu, plus la force se ressent, et plus la surface de contact est petite, plus la percussion est précise. Elle note d'ailleurs chaque embout sur 10 pour la précision et pour la sensibilité à la force. En pratique :
- pour de grandes zones musculaires, les embouts larges : plat et boule
- pour un point précis, l'embout pointu : la balle
- pour une zone proche d'un os, ou si vous débutez ou êtes sensible à la douleur, le coussin
- pour les deux côtés de la colonne, la fourchette ; pour l'épaule, la pelle
L'annonce de la M3 Pro 2 présente d'ailleurs ses 6 têtes comme adaptées à « différentes parties du corps ». Le coussin est le seul embout que la notice associe à une sensibilité à la douleur : c'est donc celui qu'on essaie en premier si vous ne connaissez pas encore l'appareil. Quel que soit l'embout, les règles de durée restent celles du guide comment utiliser un pistolet de massage : 20 secondes au maximum par zone.
Un embout par zone du corps
Les guides par zone appliquent ce tableau : le dos (boule et fourchette), les jambes (plat, boule, fourchette pour le tendon d'Achille) et la nuque et les épaules (pelle et coussin). Pour la nuque elle-même, la notice ne nomme aucun embout, et elle interdit la pomme d'Adam comme toute zone osseuse.
Précautions avec les embouts
Les règles de sécurité s'appliquent quel que soit l'embout. La notice demande de ne jamais passer sur la pomme d'Adam, les aisselles, les organes génitaux ni sur une zone dure ou osseuse, et de garder les doigts, les cheveux et les autres parties du corps éloignés de la gâchette pendant le massage, pour éviter un pincement. Un embout pointu concentre la force sur une plus petite surface : la limite de 20 secondes par zone compte donc encore plus avec la balle qu'avec le plat. Le détail des interdits est dans le guide dangers et contre-indications.
Changer d'embout
- Fixer : tournez légèrement l'embout et poussez-le dans l'appareil.
- Retirer : tournez légèrement l'embout et tirez.
- Si l'appareil fait un bruit anormal : la notice demande de vérifier que l'embout est bien enfoncé. Cette cause est reprise sur la page problèmes et solutions.
Les notices n'autorisent que les embouts fournis par Opove. N'utilisez pas d'accessoires d'autres marques, et rangez les six têtes dans la mallette après usage et gardez l'appareil éteint, hors de portée des enfants.
Ce que disent les clients
Un client de l'Opove Apex, qui note l'appareil 4 sur 5 sur Amazon.fr, retient surtout la variété des têtes :
« Appareil efficace et résistant. Plusieurs embouts en fonction des besoins en massage. »
Une cliente de l'Opove M3 Pro 2 décrit ce qu'elle a trouvé dans le carton :
« Plusieurs embouts, un livre d'utilisation, une notice et son chargeur. »
Plus d'extraits, y compris des avis moins enthousiastes, sont rassemblés sur la page avis Opove.
Les deux modèles et leurs embouts
Le contenu du pack est identique sur le papier : 6 embouts, une notice, un cordon d'alimentation et une mallette. Ce qui change, c'est l'amplitude (12 mm pour la M3 Pro 2, 14,5 mm pour l'Apex) et le nombre de vitesses (5 contre 3). Voir quel Opove choisir.
Opove M3 Pro 2 (noir)
5 vitesses, amplitude 12 mm, 6 têtes, batterie 2600 mAh, 1,1 kg
Opove Apex
3 vitesses, amplitude 14,5 mm, 6 têtes, batterie 2500 mAh, 1,04 kg